喝酒后胃难受可以通过多喝水、调整饮食、按摩、催吐、服用药物等方法改善,如果胃难受的情况持续加重,建议及时就医。
1、多喝水:
适当多饮水,可以帮助稀释胃中的酒精浓度,减少酒精对胃黏膜的刺激,并帮助增加尿量,促进酒精快速排出体内,缓解胃部不适。
2、调整饮食:
饮酒后,可以适当食用一些清淡易消化的食物,比如小米粥、蔬菜粥等,可以帮助保护胃黏膜,中和胃酸,缓解胃难受的情况。
3、按摩:
双手搓热,顺时针或逆时针按摩腹部,也可以用拇指按压虎口位置,可以帮助缓解胃部肌肉紧张,减轻胃部不适感。
4、催吐:
在饮酒后如果出现胃部不适,可以使用压舌板我手指刺激舌根部进行催吐,将胃内还未被吸收的酒精及时排出,减少酒精对胃肠道黏膜的刺激,缓解胃部不适症状。
5、服用药物:
可以遵医嘱服用铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶胶囊等保护胃黏膜药物,可以抑制胃酸分泌,促进胃黏膜愈合,减轻酒精对胃黏膜的刺激。
建议在饮酒前适当进食,减轻酒精对胃部的刺激,并控制饮酒量,避免过量饮酒对身体造成伤害。