在日常生活中，总放屁的情况时有发生，让人尴尬不已。究竟是什么在背后“作祟”，让我们频繁地放出这些令人困扰的“气体”呢？

总放屁的原因

1、消化不良

消化不良时，食物在胃肠道内不能充分消化和吸收，会被肠道内的细菌分解发酵，产生大量气体，引起放屁增多。还有可能伴随腹胀、腹痛、食欲不振等症状。

2、肠道菌群失调

肠道菌群失调后，有益菌减少，有害菌增多。有害菌在肠道内发酵食物，产生过多的气体，导致放屁增多。还有可能伴随腹泻、便秘、腹胀等症状。

恢复期间注意事项

1、细嚼慢咽

2、忌易产气食物

总之，总放屁可能由多种原因引起，我们要重视起来，从饮食、生活习惯等方面加以调整。让我们摆脱频繁放屁的尴尬，以更加自在的状态享受生活。