心脏日夜不停地为身体输送着血液，维持着生命的运转。而心率，正是反映心脏工作状态的一个关键指标，它与我们的健康息息相关，那么正常人的心率是多少呢？
正常人的心率是多少？
心率指的是心脏每分钟跳动的次数。心脏通过有规律的收缩和舒张，将血液泵送到全身各个部位。而心率就是这种跳动频率的量化体现。
正常人的心率范围会因年龄、性别、身体状况等因素而有所差异。一般来说，成年人在安静状态下的正常心率通常在60到100次/分钟。
心率异常的原因有哪些？
1、心率过低：一些健康的人，尤其是长期进行高强度运动训练的运动员，可能会出现生理性心动过缓，通常没有明显症状，一般无需特殊治疗。但另一方面，病理性的心动过缓可能由多种疾病引起，比如甲状腺功能减退症。甲状腺激素分泌减少会导致身体代谢减慢，心脏跳动也会相应变慢，患者除了心率减慢外，还可能出现怕冷、乏力、嗜睡、记忆力减退等症状。此外，心脏本身的疾病如窦房结功能障碍，也会导致心动过缓，可能引起头晕、黑矇甚至晕厥等症状，严重影响生活质量和身体健康。
2、心率过高：即心动过速，也可能是多种疾病的表现。比如甲状腺功能亢进症，甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，心脏跳动也会随之加速。患者会有心慌、多汗、手抖、食欲增加但体重减轻等症状。另外，贫血也是常见原因之一，由于红细胞数量减少或其功能异常，身体为了保证各器官的氧气供应，心脏会加快跳动。患者除了心率加快，还会有面色苍白、头晕、乏力等表现。还有一些心律失常疾病，如阵发性室上性心动过速，发作时心率可突然增快到150次/分钟以上，患者会感到心悸、胸闷、气短等。
如果发现心率过高或过低，通常需要完善一系列检查来明确原因。
1、动态心电图：可以连续记录24小时甚至更长时间的心电图变化，对于间断发作的心律失常诊断价值更高。
2、心脏超声：可以评估心脏的结构和功能，排查是否存在心脏瓣膜病变、心肌病变等。
我们应该关注自己的心率变化，它就像心脏健康的“晴雨表”。一旦发现心率异常，及时就医、明确原因并采取相应的治疗措施，让我们的心脏始终保持健康有力的跳动。
