手淫本身并不是问题，但过度的手淫可能会导致一系列性问题，包括早泄。要解决这一问题，可以从以下几个方面入手：

1、调整心理状态：

焦虑、紧张和压力等心理因素也可能导致早泄。因此，需要保持平和的心态，学会放松自己，减轻心理压力。可以通过冥想、运动、呼吸练习等方式来缓解情绪。

2、行为疗法：

可以尝试一些行为疗法来延长性生活时间。比如，通过自我训练，逐渐提高对性刺激的耐受能力。可以在自慰时，当感觉快要射精时停止刺激，等感觉消退后再继续，反复训练可以提高射精阈值。

3、药物治疗：

手淫过度导致的早泄问题，在医生的建议下，可以考虑使用药物治疗。

日常注意事项：

1、控制频率

2、加强锻炼

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