中暑休克的急救方法一般有脱离中暑环境、物理降温、胸外按压、人工呼吸、静脉滴注等方法急救，出现中暑的情况后，需要及时就医治疗。
1、脱离中暑环境：
中暑一般发生在天气炎热、湿度大且通风较差的环境中，如果患者出现了休克的症状，需要及时将患者转移到通风良好的低温环境，同时去除表面的异物，有助于散热。
2、物理降温：
可以用冷水反复擦拭皮肤，水温一般是15℃左右，擦拭时要注意力度适中，以免对皮肤造成损伤，每次擦拭10分钟左右。
3、胸外按压：
如果出现了心脏骤停的情况，可以通过胸外按压来维持心脏泵血功能，能够防止身体各大脏器缺血缺氧。按压部位一般是胸骨中下1/3交界处，按压频率每分钟至少100次，按压与放松时间的比例是1:1。
4、人工呼吸：
这种急救方法需要让患者采取仰卧位，先清理掉口鼻中的分泌物，可以选择口对口或者口对鼻的方法进行，有节律地将空气输入到患者肺部，每次吹气时间大约是1~1.5秒。
5、静脉滴注：
可以选择静脉滴注治疗，可以遵医嘱使用甘露醇注射液、盐酸肾上腺素注射液、乳酸钠林格注射液等药物治疗，可以有效的改善患者的症状。静脉滴注前需要先对注射部位进行消毒，能够防止感染的情况。
在日常生活中要保持室内流通，还要保持温度适宜，能在一定程度上预防中暑的情况发生。
