木瓜具有缓解口渴、补充营养、增强体质、健脾消食、美容养颜的作用,功效是补充水分、维持身体健康、提高免疫力、增进食欲、滋润皮肤,食用后若出现不适症状,建议及时就医。
1、缓解口渴:
木瓜口感酸甜,且含水量较丰富,可以快速为身体补充水分,从而起到缓解口渴的现象。
2、补充营养:
木瓜中含有大量的脂肪和碳水化合物,可以补充身体所需养分,有助于维持机体正常运转。
3、增强体质:
木瓜中含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分,对人体保持健康、增强体质有积极的作用。
4、健脾消食:
木瓜中含有丰富的苹果酸、酒石酸等有机酸,可以刺激消化液的分泌,从而起到健脾消食、增进食欲的作用。
5、美容养颜:
木瓜中含有丰富的维生素C,能够促进胶原蛋白的合成,使皮肤更加光滑,对于美容养颜就有一定的辅助效果。
需要注意的是,木瓜的含糖量比较高,因此不建议糖尿病患者食用,以免血糖升高,不利于病情的控制。