口苦口臭一般是由于不注意口腔清洁、饮食不当、消化不良、牙龈炎、胃食管反流等原因引起的。可以通过生活调整、药物治疗等方法改善。如果症状持续，建议及时就医。
1、不注意口腔清洁：
如果经常不注意口腔清洁，会造成食物残渣在口腔中残留，滋生细菌会产生难闻的气味，从而引起口苦口臭。建议每天早晚进行刷牙，同时应注意饭后漱口。
2、饮食不当：
如果进食太多刺激性食物，如辣椒、韭菜、大蒜等，这些食物中的某些成分会通过呼吸道排出体外，从而引起口苦口臭。生活中应注意饮食清淡，尽量不吃刺激性食物。
3、消化不良：
如果一次性进食太多食物，可能会超出胃肠负担，引起消化不良，大量食物在胃肠道堆积，经发酵会产生异味，也会引发口苦口臭。患者可以在医生的指导下使用健胃消食片、大山楂丸、乳酸菌素片等药物治疗。
4、牙龈炎：
通常是牙菌斑、牙结石刺激牙龈引起的，会导致口腔中的细菌大量繁殖，产生异味，也会引发口苦口臭的情况。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛片、甲硝唑片等药物治疗。
5、胃食管反流：
如果存在胃食管反流的情况，可能会造成胃内容物反流至食管甚至口腔，从而引起口苦和口臭。患者可以在医生的操作下通过手术治疗。
在日常生活中应注意保持口腔卫生和饮食卫生，避免暴饮暴食等不良习惯。
