三七花可以和决明子、蜂蜜、西洋参、枸杞、山楂等食材一起泡水喝,可以有效发挥三七花的效果。
1、决明子:
三七花具有清热平肝的作用,决明子能清肝明目、润肠通便。两者搭配,对于肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕头痛等有一定的缓解作用。
2、蜂蜜:
蜂蜜可以中和三七花的口感,同时增强三七花的活血、改善睡眠的功效。
3、西洋参:
西洋参具有补气养阴、清热生津的功效,与三七花搭配可以起到清热生津、补气养阴等多种作用。
4、枸杞:
枸杞能够滋阴补肾、益精血,与三七花搭配可以达到养肝明目、滋阴补肾的功效,同时,还可以增强三七花的免疫调节功能。
5、山楂:
山楂可以消食健胃、降血脂血糖,与三七花搭配有助于降压降脂。
三七花与不同食材的搭配效果各异,应根据个人体质和需求选择合适的搭配方式,并遵循适量原则,避免过量饮用。