暴晒后皮肤发红刺痛,一般可以通过立即冷敷、补充水分、注意防晒、调整饮食、药物治疗等方式帮助恢复。如果皮肤受损的情况较为严重,应及时就医。
1、立即冷敷:
可以使用干净毛巾包冰块对晒伤的皮肤进行冷敷,能够帮助降低皮肤温度,促进血管收缩,从而缓解皮肤发红、刺痛的症状。
2、补充水分:
暴晒后皮肤会大量失水,可以适当饮用盐水或运动饮料,帮助补充体内的电解质,有助于皮肤修复。
3、注意防晒:
在暴晒后需要避免阳光直晒,可以寻找树荫处或穿上长袖衣服,以免加重损伤。
4、调整饮食:
可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、草莓、西红柿等,有助于皮肤恢复。
5、药物治疗:
如果晒伤的程度较为严重,可以在医生的指导下使用硼酸洗液、炉甘石洗剂、复方硫酸铝溶液等药物进行治疗。
患者需要保持皮肤清洁,可以用生理盐水轻轻擦拭受损部位,以防出现感染的情况。