牙龈炎作为常见的口腔疾病之一，常常让人困扰不已。那么，面对牙龈炎到底能否自愈呢？接下来将为大家详细讲解：

牙龈炎的发生多与牙菌斑、牙结石、食物残渣等局部刺激因素有关。当这些因素得到及时清除，且牙龈受损程度较轻时，牙龈组织有可能通过自身的修复能力逐渐恢复健康。然而，对于严重的牙龈炎症，如慢性牙龈炎、牙周炎等，由于牙菌斑和牙结石的长期刺激，导致牙龈组织出现明显的红肿、出血、疼痛等症状，这种情况下自愈的可能性较小。

如何维持牙齿健康？

1、定期刷牙

2、定期口腔检查

总之，牙龈炎的自愈能力有限，且受多种因素影响。为了维护牙齿健康，预防牙龈炎的发生和发展，我们需要从日常生活习惯入手，坚持定期刷牙、合理饮食、定期口腔检查与洁牙等健康行为。只有这样，我们才能拥有一口健康美丽的牙齿和清新的口气。