高甘油三酯血症可以吃燕麦么

高甘油三酯血症可以吃燕麦,因为燕麦本身是属于膳食纤维的一种,比较有利于肠道的吸收。甘油三酯在体内本身肠道是其代谢的一个过程,而不是全部,但肠道的代谢是甘油三酯的一个过程。所以,燕麦这样比较优质的、能量相对比较低的膳食纤维的摄入,对高甘油三酯的控制是有帮助的。

但是,同时大家一定要知道这类食物只能每天规定吃一点,不能够吃很多或者直接当饭吃,当成主要的饮食肯定是不科学的。因为燕麦只是低热卡的膳食纤维,它的其他方面的营养,比如蛋白质、脂肪、维生素这些方面相对而言就比较缺乏。所以,燕麦只能作为一种适量吃的食材,肯定不能当主食,不能认为每天三顿都吃这个就可以把甘油三酯降下来,这肯定是不科学,也是不客观的。

因为高甘油三酯血症的控制除了饮食之外,其他方面比如运动,中等强度的运动,有些时候血脂很高,药物的辅助治疗都是很有帮助的。这个疾病的演变是一个很漫长的过程,所以控制也同样是一个很漫长的过程。千万不能操之过急,一定要循序渐进地进行,这样对高甘油三酯血症的控制才能达到比较理想的标准,同时对于肝脏、心脏、血管的影响才会慢慢的减轻。

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