肌肉一用力就容易抽筋可能是受凉或过度疲劳导致的,也可能是缺钙导致的。
如果在天气变冷后不注意添加衣服或者晚上睡觉时盖的被子比较薄可能会导致患者肌肉受凉,从而可能会出现用力就容易抽筋的现象。患者平时要注意保暖,可以避免抽筋的发生。
如果患者平时不爱运动,近期进行过长期或者剧烈的运动,可能会导致肌肉过度疲劳,也会导致肌肉一用力就容易抽筋。建议平时进行适当运动,不要突然进行长时间或激烈的运动。
如果患者体内缺钙,肌肉会变得兴奋,就容易出现肌肉痉挛,从而可能会引起一用力就容易抽筋的症状。可以使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,就可以缓解患者抽筋的症状。
患者还可以进行热敷和按摩局部,可以缓解抽筋的症状,平时可以多喝牛奶、豆浆,多吃鸡蛋、瘦肉等食物。