为你推荐

• 健康人群如何关注乳腺健康

  关注乳腺健康其实也挺简单，只要注意三点就可以了，第一个是保持一个健康的生活习惯，比如说尽量不要熬夜，避免负面的情绪不要生气焦虑，注意适当的运动，避免吃燕窝、蜂蜜、蜂胶这些营养品，第二个是增强乳腺的健康意识，定期进行乳腺的自我检查，以及要到医院做一些相关的专科检查，第三个定期要进行，乳腺健康的一个筛查，按照不同的年龄段，可以到医院做一个，正规的专科体检，正常情况之下，40岁之前的一般是可以半年一次到医院做一个体检，40岁以后的尽量是一年一次，到医院做一个正规的专科检查。

  

  01:08
  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 4166次

• 如何发现早期的心理病

  心理疾病就是没有器质性的重大的疾病表现，而出现在心理、精神、神经功能方面的表现，比如焦虑、抑郁、失眠、脾气的性格的改变，这些表现都是心理疾病的早期的表现形式。比如有人在这一段时间里边，由活泼健康的人变成了沉默的、寡言少语、精神不佳的人，他可能就出现了心理上的抑郁状态。一个内向的人突然发脾气、大吵大闹、睡眠不好、吃饭不香，变成了焦虑状态，就说明他已经出现了心理问题。还有一些人的性格，待人接物方面等等出现了各种各样的和他原来不一样的表现，我们就说这样的人可能在某些心理方面出现了紊乱，或者出现了疾病的早期表现。就可以建议他找专业的医师，进行诊断和鉴别诊断，及早的发现，及早的治疗，效果应该是不错的。

  

  01:38
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 4603次

• 如何提高儿童的心理健康水平？
  ​一，进行广泛的社会宣教工作，让每一个家庭和父母懂得儿童心理卫生对儿童身心健康发展的重要性，抓好营养智力投资的同时，也要抓好心理卫生教育。二，建立一个团结互敬互爱的家庭环境，使儿童的心理上从小就生活在一个良好的优化的环境当中。三，纠正和克服不良的家庭教养方式，比方说溺爱，过于保护，或者是过于严肃、忽视等等，应该倡导一种民主和谐家庭气氛，培养孩子独立，善交际，有毅力和创造性的一个性格。四，早期纠正和治疗儿童期各种行为心理偏离的问题，决不能姑息忽略任其发展，以免造成成人以后治疗困难。五，应该创造各种条件，让独生子女参加各种集体生活，建立良好的伙伴关系，克服以自我为中心，任性孤僻的一些不良行为。
  语音时长 1:34”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-11 3099次

• 如何维护心理健康
  一，要不断增进对自己的认识和了解，而且这种了解必须是客观的，正确的。二，要培养积极稳定的情绪，情绪积极稳定，乐观开朗，心情愉快的人多数能够健康长寿。三，积极参与集体活动，主动与人交往，人是有交际的需要的，和同事同学朋友正常友好的交往能使人消除孤独感，从中获得安全感，安慰感。四，要注意维护大脑的健康。五，要养成事前周密思考，事后不去懊悔的习惯。六，要善于消除自己的不良情绪，不要使焦虑忧愁和敌意，挫折感长期存在。七，要善于纠正自己的非理性和不合理的观念。八，要不断的调节自己的欲望和报复，使其和自己的能力适应。九，要善于独处，必要的时候能独自一个人而不甘寂寞与自怜。十，养成自我称赞与鼓励的习惯，做到奖励不求人的境地。
  语音时长 2:02”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-11 28354次

• 怎样衡量心理健康？
  主要是这么几个方面，首先是应该是人对于周围环境的受影响情况，如果很小的事情就可以过分的影响到人的心理，可能就有心理不健康。第二是，人对于自己的控制能力，当出现一些负面的情绪时，能及时的调整情绪，那就说明心理还是比较健康的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-16 1902次

• 如何提高哮喘的控制水平
  病情分析：提高哮喘的控制水平要制定一个长期的有效的治疗方案。以患者的病情严重程度为基础，根据其病情分级情况及经济承受能力，当地的医疗条件等综合因素，与患者共同制定一个科学性高，实际可行的同时安全有效的治疗方案，并嘱其定期随访，监测病情变化。意见建议：另外还要注意经治疗以后，每次发作的症状以及发作的频率，以及诱发急性发作的原因，并记录好。定期随访并将日常的症状及诱发因素告知医生，以便医生及时的评估病情，必要的时候调整用药方案。
  何花 主治医师九江学院附属医院

  2020-08-31 1201次

• 如何维护心理健康
  一，要不断增进对自己的认识和了解，而且这种了解必须是客观的，正确的。二，要培养积极稳定的情绪，情绪积极稳定，乐观开朗，心情愉快的人多数能够健康长寿。三，积极参与集体活动，主动与人交往，人是有交际的需要的，和同事同学朋友正常友好的交往能使人消除孤独感，从中获得安全感，安慰感。四，要注意维护大脑的健康。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 33638次

• 何谓心理健康
  我国对于心理健康制定了以下的标准：一，现实具有有效的知觉，智力正常，这里，包含智力超常的人群；二，心理及行为特点和年龄基本符合；三，情绪稳定也就是纳悦本身也能纳悦他人；四，在任何环境中能够保持独立，欣赏宁静；五，注意伦理道德；六，对待平常的事物和工作能保持兴趣；七，具有保持助人为乐的精神，能与少数人
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 100次