月经末期能不能吃芒果

女性在月经末期是可以吃芒果的,芒果是一种营养丰富的水果,含有大量的维生素。女性在经期大部分的水果都可以吃,但是一定注意不要太凉,经期进食生冷过凉的食物可以导致月经量变少,或者月经稀发,以及痛经等情况的发生。

另外,女性在经期的时候也需要注意增加饮食营养来补充气血,建议多吃一些富含优质蛋白质的食物,像是肉类、蛋类、豆制品。再就是女性在经期的时候尽量注意休息,保证足够睡眠时间,避免熬夜。

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