头油一般指的是头发出油,b2和b6都可以吃,也可以考虑服用复合维生素b。它们可以调节脂肪和脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,对于头油还有很多头皮屑的现象,有改善作用。
头油吃b6还是b2
头油过多一般是由于皮脂腺分泌旺盛所致,这与个人体质有很大关系。其它不良的生活习惯和饮食习惯也能引起皮脂分泌增多,比如吃辛辣刺激性食物,油腻食物,甜食,以及其它不良的作息习惯,如熬夜,生活压力比较大等,都会导致皮脂腺分泌旺盛。除了服用维生素b6,还可以用抑制油脂分泌的药物,如复方酮康唑洗剂洗头。
头油的患者平时应该多进行头发的清洗的工作,洗头发的时候,注意选择温和的洗发水,而且水温不要过高,小心的清理头发根部,这样能够减轻头油的情况。生活中要规律作息,不要熬夜。
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