月经期间能不能吃枸杞

月经期间是可以吃枸杞,枸杞是药食同源的食物,主要作用是补肝肾,常用于肝肾不足,腰酸,头晕目眩等。在月经期吃枸杞,可以补肝益肾,减轻患者月经期腰酸的情况。

在月经期,一定注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,例如不吃辣椒,不喝酒等,否则容易导致月经过多,注意月经期卫生。月经期不可以性生活,否则容易导致感染,注意休息,多吃蔬菜水果,多吃含有蛋白的食物,例如瘦肉,蛋,奶,豆制品等,可以提高抵抗力。

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