年轻人血压145也就是年轻人血压145毫米汞柱,是否严重需要根据血压的类型,如果是舒张压,情况比较严重,如果是收缩压,情况并不是特别严重。
血压就是指血液流通时对于血管壁造成的压力值,血压一般分为舒张压和收缩压,正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常范围收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg,如果患者的舒张压为145毫米汞柱,说明患者有严重的高血压,比较严重,如果患者只是收缩压为145毫米汞柱,说明患者有轻度的高血压,并不是特别严重。
如果患者只是轻度的高血压,可以通过调整饮食的方式进行缓解,要减少高热量食物以及高胆固醇食物的摄入,比如红烧肉、炸鸡、粉蒸肉,如果是严重的高血压,就需要在医生的指导下服用降压药物治疗,比如氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片、盐酸贝那普利片等。
平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如白菜、萝卜、苹果。