三阴交穴位于人体下肢，小腿内侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘的后方。这一穴位是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条阴经气血交汇之处，因此得名“三阴交”。此穴位对于治疗妇科疾病、男科疾病以及肝、脾、肾相关疾病具有显著疗效。
三阴交穴的准确位置对于发挥其疗效至关重要。患者可采取正坐或仰卧位，通过触摸法或屈膝法来确定穴位。触摸时，在足内踝尖上三寸处，沿胫骨内侧缘向后触摸，凹陷处即为三阴交穴。
三阴交穴具有益血活血、清肠摄血的功效。它常用于治疗月经不调、痛经、遗精、阳痿等多种疾病。此外，对于腹胀、腹泻、消化不良等脾胃问题，以及心悸、失眠等心神不宁症状，三阴交穴也有显著疗效。
在三阴交穴上常用的中医治疗方法包括按摩、艾灸及刮痧。按摩时，以拇指指腹按揉穴位，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。艾灸则可采用艾条悬灸穴位，以局部有温热舒服的感觉为度。刮痧时，用刮痧板自上而下刮拭，以局部皮肤发红、出现痧点为度。
在治疗某些疾病时，三阴交穴的针灸或按摩可配合药物治疗。例如，在治疗肾虚时，可选用金匮肾气丸加减，其中包含熟地黄、山药等补肾药物。针对不同病症，中医还会根据具体情况开具附子理中丸、柴胡、香附等药物进行辅助治疗。
除了治疗疾病，三阴交穴还可用于日常保健。定期按摩或艾灸此穴位，有助于调和气血，增强脏腑功能，提高身体免疫力。但需注意，孕妇、术后康复者或其他特殊情况应在专业医师指导下进行操作。
