摔伤淤青发紫如何消掉

摔伤后皮肤出现的淤青发紫，是由于软组织受损、毛细血管破裂导致的血液淤积现象。为了有效消除这些症状，患者可以采取以下综合措施：

1、冷敷与热敷结合

在摔伤后的初期，特别是24小时内，应用冷敷帮助止血、减轻肿胀和缓解疼痛。可以使用冰块包裹在布中，避免直接接触皮肤以防冻伤，单次冷敷时间不宜过长。而在24小时或48小时后，改用热敷，以促进血液循环，加速淤血的消散。

2、局部按揉

在淤青部位进行适量的按揉，有助于改善局部血液循环，促进淤血吸收。但需注意按揉力度适中，避免造成二次损伤。

3、药物治疗

使用云南白药气雾剂，其具有活血散瘀、消肿止痛的功效，适合用于跌打损伤。

涂抹红花油，能够舒筋活络，帮助减轻淤青。

口服或外用活血止痛类药物，如活血止痛胶囊或膏药，以增强治疗效果。

4、抬高患肢

若摔伤部位在下肢，抬高患肢可以有效促进血液回流，减轻肿胀。

5、适量运动与休息

在恢复期适量的肌肉锻炼，如关节屈伸，有助于放松肌肉，同时应保证充足的休息，以促进身体自我修复。

采取以上措施时患者应根据自身情况调整，并注意观察症状变化。若淤青持续不退或症状加重，应及时就医，以排除潜在的并发症。