身高突增期通常可以维持3年到5年左右,但由于每个人体质不同,所以时间可能会存在一定差异。

身高突增期通常在青春期期间比较明显,其中女性在9岁到11岁之间身高增长比较迅速,而在14岁到16岁左右时,身高生长的速度会相对缓慢,而男性一般在10岁到14岁左右开始迅速发育,但在14岁到15岁左右升的速度会相对减慢,所以身高突增期通常可以维持到3年到5年左右。由于身高突增期会影响到自身最终身高,所以应该格外注意,并且在此期间需要及时补充身体营养,比如在饮食方面可以多吃一些牛肉、鱼肉等,同时进行适当的体育锻炼,比如游泳、慢跑等,都能够有效的促进身体的升高增长。如果在身高突增期间并没有长高,患者应该继续到正规医院进行相对应检查,寻找病因进行治疗,以免耽误到自身成长。

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