人一次能呼出的什么就是肺活量

人一次能呼出的气体量就是肺活量。

肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,代表肺最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。

一般情况下,身体越强壮肺活量越大,成年男子的肺活量约为3500ml,成年女子约为2500ml,小孩和老年人的肺活量比较小。测肺活量主要是为了明确患者基础肺功能状态,同时可以通过肺活量检测的判断患者是否有胸腔积液。

测量肺活量时,吹嘴要紧靠面部,不可使吹出的气体通过吹嘴与面部之间的空隙溢出,否则影响测量结果,不得二次吸气等。如果平时身体比较健康,没有基础的肺部疾病,可以采用体育锻炼的方法来提高自身的肺活量。可以做丰富的有氧运动,比如慢跑、游泳、登山,对于提高肺活量效果是很好的。

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