一般肺的排毒时间为凌晨3-5点。

中医认为每个脏器都有自己的排毒时间。肝脏的排毒时间一般是凌晨1-3点,凌晨3点当肝脏的排毒进入尾声的时候,肺就开始全新的排毒过程。肺的排毒时间一般为凌晨3-5点,肺是人体进行气体交换的主要脏器,中医认为肺的主要功能是“肺主气,司呼吸”,是指人体通过肺从自然界吸入清气,然后呼出体内的浊气以保证人体新陈代谢的正常进行。肺有主持并调节全身各脏腑、组织、器官之气的作用,有节律的一呼一吸之间,调节全身之气的升降出入。另外,中医认为“肺主皮毛”,皮毛包括皮下组织,意思是如果晚上失眠,对皮肤的影响很大。

除此之外,从健康的角度来说,熬夜可以导致人精神不振,免疫力也会从而下降。因为长期的熬夜可能会导致内分泌代谢不完全,皮肤暗淡,黑眼圈加重,长暗疮,皮肤水分的流失等等众多的严重后果。

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