怎样防止心脏损伤

防止心脏损伤可以选择加强生活管理、调整日常饮食、注意自身安全等方法。

1、加强生活管理：防止心脏损伤需要及时加强生活管理，保证充足的睡眠，养成规律的作息习惯，晚上不可以熬夜，还需要适当的增加体育锻炼，但是不能做剧烈运动，日常生活中也不可以过度劳累，还需要避免长期处于紧张焦虑的情绪，适当的释放压力，以免对心脏造成过大的负担。

2、调整日常饮食：患者也需要及时调整日常饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、番茄等，保证摄入的营养充足，但是要少吃油炸类以及腌制的食物，比如炸鸡、咸鱼等，也不可以经常吃辛辣的食物，比如辣椒、芥末等，并且要尽早戒烟戒酒。

3、注意自身安全：由于心脏损伤多为遭受暴力损伤引起，患者还要注意自身的安全，不可以做太过危险的运动以及动作，在受到撞击时也要保护好头部以及胸口等重要部位。

如果患者本身患有高血压、糖尿病等基础疾病，也要及时控制病情发展，能够防止心脏损伤，高血压可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、苯磺酸左旋氨氯地平片等，糖尿病可以服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。