心脏在什么运动中容易损伤

心脏一般在打拳击、举重、快跑等运动中容易损伤。

1、打拳击：打拳击是一种高强度体育运动，消耗的体力能量也比较大，容易使身体出现过度疲劳、腰部酸痛以及身体各个部位受到外伤，而且对心脏的负荷也比较重，很容易导致患者出现心绞痛、急性心肌梗死等现象的。

2、举重：举重是需要在短时间内让肌肉形成爆发力将杠铃举过头，是一种需要从静态中突然发力的短而剧烈的运动，在举重的一瞬间会使血压迅速升高，心脏也会承受一定的压力，容易导致心脏负担加重，诱发心绞痛、心律失常，以及心动过速、心肌梗死等情况，对心脏造成一定的损伤。

3、快跑：快跑是日常生活中常见的一种运动，在快跑过程中，呼吸频率会增加，心脏也会受到一定的负荷，容易出现心律失常、心动过速以及心绞痛等症状，还会影响脑部血液供应，出现大脑缺氧的现象，所以心脏在快跑中也容易受到损伤。

在日常生活中不管参加哪种运动，不要盲目的、过度的锻炼，以免对身体造成损伤。