艾灸什么时候做最好没有具体的时间限制,可根据自身的具体情况安排。
艾灸是用艾叶制成艾条或者艾柱产生艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调节人体紊乱的生理生化功能,属于中医的一种治疗方法,做艾灸一般没有具体的时间限制,可根据自身的具体情况安排。
艾灸具有一定的痛经活络、运气活血、祛湿散寒以及防病保健等作用,做艾灸的时候需要注意,不能空腹也不可以吃得过饱,否则容易引起消化道不适症状,可能会出现恶心、呕吐等症状,另外还需要注意做艾灸的次数,一般不可以过于频繁,否则容易导致温阳过度,出现上火的表现,比如口干舌燥、视物模糊、眼睛红肿等。
饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以多喝一些温开水,避免摄入油腻和辛辣刺激性的食物,比如肥肉、辣椒。