阳光型抑郁症和抑郁症无法做出哪个更严重的比较,因为阳光型抑郁症是抑郁症的一种,两者为包含关系。
抑郁症,最典型的症状表现就是情绪持续低落、郁闷、唉声叹气、反应迟钝。抑郁症的类型包括产后抑郁症、儿童抑郁症、阳光型抑郁症以及老年抑郁症等类型。阳光型抑郁症,又称为微笑抑郁症,给人的感觉犹如清风徐来,所到之处充满欢声笑语,只有在一个人的时候伤痛才涌上心头。因为有阳光、微笑做掩盖,其对人造成的伤害可能会更大。阳光型抑郁症和产后抑郁症等其他抑郁症类型相比较,可能阳光型抑郁症更严重一些。
当诊断为阳光型抑郁症时,应积极就诊配合医生治疗,试着多表达自己的内心感受,不要刻意伪装而掩饰自己的真实感受。阳光型抑郁症患者可以选择心理疏导治疗,通过有效的心理训练,缓解自己的不适症状,释放内心的压力与负面情绪。