第一,要少吃一些动物性的脂肪和高胆固醇的食物,因为这些食物可能产生炎症的介质,会抑制T淋巴细胞的功能,引起关节疼痛,骨质脱钙和关节破坏的。
第二,少食高嘌呤的食物,也就是动物的内脏,还有海产品,也会使关节症状加重。
第三,少饮酒,咖啡,还有浓茶,这些饮料都可能会加重骨质疏松的发生。
第四,要少吃一些刺激性强的食物,比如生葱,生蒜,还有辣椒。
第五,过敏性的体质患者,还要少吃一些奶制品,还有一些花生、小米、奶糖,这些都是要少吃的。
第六,不要吃一些发物,发物常规的就是狗肉、羊肉、韭菜,这些都不要多吃。