莲子百合粥功效

莲子百合粥具有促进肠胃蠕动、辅助改善便秘的功效。

莲子里面含有比较丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质、微量元素，莲子药性甘、涩、平，归脾、肾、心经。具有养心安神、补肾健脾的作用，莲子是药食同源，除了当做药用以外，还可以当做食物进行食用。百合性质微寒，性平和，主入心肺，所以具有一定的养阴清肺、润燥止咳的效果，适量的吃一些百合，还可以用于辅助治疗阴虚、肺燥热引起的干咳少痰、咽部干燥、声音嘶哑等症状，而且还有一定的润肺镇咳祛痰作用。莲子百合粥里面含有比较丰富的纤维素、胶原蛋白、钙离子，所以莲子百合粥具有促进肠胃蠕动、辅助改善便秘的功效，对于改善患者肺热咳嗽的症状也有不错的效果，对于失眠多梦、烦躁也有比较好的改善作用。虽然莲子百合粥的功效比较多，但是对于治疗疾病，不可以达到完全治愈的效果，所以当患者出现疾病的时候，还需要到正规的医疗机构就诊。

日常生活中需要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠。

莲子百合粥功效

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