宝宝认床老是哭可以通过改善睡眠习惯、携带熟悉物品、改善睡眠环境等来缓解。
1、改善睡眠习惯:
在睡觉的时候可以给孩子使用热水泡一下脚,能够提高睡眠的质量,睡觉前不要让孩子做剧烈的运动,避免过度兴奋、激动和其他情绪影响睡眠质量。
2、携带熟悉物品:
在宝宝睡觉时可以携带平时经常使用的抱枕、玩偶或枕头,熟悉的物品跟着宝宝一块睡觉可以使宝宝的身心放松,更快的熟悉睡眠的环境,帮助孩子尽快入睡,改善哭闹的现象。
3、改善睡眠环境:
在宝宝晚上睡觉的时候可以拉上窗帘,遮挡住光线,让孩子安静的睡眠,或者让孩子听一些轻缓的音乐,都能起到助眠的效果,缓解认床总是哭闹的现象。
在生活中如果非必要的时候最好不要给孩子频繁更换睡眠的环境。