43岁男性血压正常范围

43岁男性血压正常范围一般是收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg。

高血压是指以体循环血压增高为主要特征,收缩压大于等于140mmHg,舒张压大于等于90mmHg,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压早期症状常见有头晕、头痛、心悸等,一般在劳累、情绪波动后容易使血压升高,并在休息后可能恢复正常。高血压随着年龄增长而增高的趋势,43岁发病率可能会增高,正常范围为收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg。

预防高血压清淡饮食,避免脂肪摄入,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品等。还应限制食盐的摄入,建议每天摄入食盐量在5克以下。日常应养成良好的生活习惯,避免抽烟和大量饮酒,保持充足的睡眠,避免熬夜等。建议适当中等强度运动,如跑步、骑自行车等。

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