宝宝一般喝纯牛奶、鲜牛奶、全脂牛奶等有助于长高。
1、纯牛奶:
是指不添加任何添加剂的牛奶,其中含有丰富的钙、维生素D、蛋白质等营养物质,有助于促进宝宝长高。
2、鲜牛奶:
是指脱离牛体24小时之内的牛奶,质地相当新鲜。需要经过传统的方法或者巴氏灭菌法进行消毒之后饮用,其中也含有丰富的营养物质,有利于促进生长发育。
3、全脂牛奶:
是指没有将脂肪去除的牛奶,其中的脂肪含量比较高,也含有多种维生素、钙等营养成分,有利于更好地被机体吸收。
除此以外,也可以喝酸奶、脱脂牛奶、水牛奶等。喝牛奶通常不能作为长高的唯一条件,同时还需要其他营养物质的摄入。平时应该让宝宝养成良好的习惯,如合理膳食,适度锻炼,每天保证充足的睡眠等,有利于身体健康。