专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g(约5只)/天
慎食人群: 蛋白质过敏者、高尿酸血症患者、痛风患者
宜食原因: 基围虾的脂肪含量较低,一般适量食用不会导致患者的病情加重。而且其中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质,可以为患者提供较多的营养,有利于促进病情的恢复。
注意事项: 基围虾可以白灼或水煮食用,不可以一次性吃得过多。
正文:
血脂高患者可适量吃基围虾。
建议用量:100g(约5只)/天。
血脂高患者在日常饮食中应当避免食用高热量、高脂肪的食物,以免导致患者的病情更加严重。基围虾的脂肪含量较低,一般适量食用不会导致患者的病情加重。而且其中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质,可以为患者提供较多的营养,有利于促进病情的恢复。
基围虾可以白灼或水煮食用,不可以一次性吃得过多,以免加重身体的负担。因为其中含有的蛋白质较多,有可能会引起过敏,所以对蛋白质过敏者应避免食用,基围虾中的嘌呤成分比较高,高尿酸血症患者、痛风患者也应当谨慎食用。
患者在日常生活中应当注意养成良好的生活习惯,规律作息,保证充足的睡眠时间,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康。