血脂高可以吃基围虾吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 100g（约5只）/天

慎食人群: 蛋白质过敏者、高尿酸血症患者、痛风患者

宜食原因: 基围虾的脂肪含量较低，一般适量食用不会导致患者的病情加重。而且其中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，可以为患者提供较多的营养，有利于促进病情的恢复。

注意事项: 基围虾可以白灼或水煮食用，不可以一次性吃得过多。

正文:

血脂高患者可适量吃基围虾。

建议用量：100g（约5只）/天。

血脂高患者在日常饮食中应当避免食用高热量、高脂肪的食物，以免导致患者的病情更加严重。基围虾的脂肪含量较低，一般适量食用不会导致患者的病情加重。而且其中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，可以为患者提供较多的营养，有利于促进病情的恢复。

基围虾可以白灼或水煮食用，不可以一次性吃得过多，以免加重身体的负担。因为其中含有的蛋白质较多，有可能会引起过敏，所以对蛋白质过敏者应避免食用，基围虾中的嘌呤成分比较高，高尿酸血症患者、痛风患者也应当谨慎食用。

患者在日常生活中应当注意养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康。