蹲下站不起来腿用不上劲可能是肌肉疲劳、贫血、低钾血症、膝关节炎、腰椎间盘突出症等疾病导致，可以通过按摩、口服药物、手术等方法进行治疗。
1、肌肉疲劳：
若蹲下的时间过长，容易导致肌肉疲劳，此时可造成乳酸堆积，从而会引起腿部无力，可以通过按摩的方法促进局部的血液循环，改善症状。
2、贫血：
指人体外周血中红细胞减少，当低于正常范围的下限时则不能对组织器官充分供氧，而蹲下时容易导致肌肉组织进一步缺氧，容易引起腿部乏力。可以在医生的指导下口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
3、低钾血症：
是指血液中钾离子浓度过低，会影响神经肌肉的兴奋性，使腿部出现乏力的表现，当蹲下时间过长时，容易导致腿部神经肌肉的兴奋性进一步下降，使腿部无法正常发力。可以在医生的指导下使用枸橼酸铋钾颗粒、氯化钾注射液、氯化钾缓释片等药物进行治疗。
4、膝关节炎：
患有本病后容易影响膝盖关节的活动，当膝关节过于严重时，疼痛可能会扩散到腿部，导致蹲下和站立困难，可以在医生的指导下口服布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症：
是一种比较常见的脊柱疾病，患病后突出的椎间盘可能会压迫到神经，引发下肢疼痛和无力。通常可以在医生的操作下通过椎间孔镜下髓核摘除术、直视下髓核摘除术等手术方法进行治疗。
平时生活中可以在身体条件允许的情况下适当活动，有利于增加身体的力量。
