运动完洗澡对身体有什么影响

运动完洗澡对身体可能造成血压降低、心脏和大脑供血不足、感冒等影响。

1、血压降低：

运动完就洗澡，不管是热水澡还是冷水澡，对身体恢复是不利的，运动使身体血液循环加快，如果运动结束后立即洗澡会使毛细血管通透性增强，也会导致回心血量不足，使患者出现血压降低的症状。

2、心脏和大脑供血不足：

运动过程中由于大部分血液和氧气都被供应到组织和肌肉中，毛孔处于开放状态，运动过后身体还没有恢复到正常状态，如果立即洗澡，可能会导致心脏和大脑供血不足，出现头晕、恶心、胸闷等症状。

3、感冒：

运动会消耗体能、加速血液循环，使一些运动者出汗较多，出汗会带走身体的水分，此时的免疫力降低，如果选择洗凉水澡或者水温较低，会增加患感冒的风险。

除了以上影响，还可能会对身体造成休克等影响，运动完需要休息一段时间再洗澡，有利于身体健康，可以多喝些温开水，补充身体所需水分。