喝苏打水对牙齿有害吗

喝苏打水一般对牙齿没有害。

苏打水属于碳酸氢钠的溶液，主要成分是碳酸氢钠，为弱碱性，喝了后能够加快身体代谢的速度，而且苏打水中含有多种微量元素，能够补充体内缺乏的营养物质，增强自身免疫力及抵抗力，并且一般不会损伤牙釉质或者是牙齿表面，也不会导致牙齿脱落。

一般不可以过量饮用苏打水，因为过量喝会中和胃酸，形成二氧化碳，引起胃胀、恶心、呕吐、食欲缺乏、反胃等症状，而且还会造成代谢性碱中毒和钠潴留，严重者还会引发低钾血症，需要减少饮用量或者是停止饮用。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，不可以吃辛辣的食物，例如洋葱、大蒜、姜片等，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、茄子、草莓、葡萄等，能够补充营养，对身体健康有好处。当喝苏打水身体出现不适后，需要及时就医治疗。