无花果一般不补血,但是,适量摄入能够起到补充营养的效果。

无花果是一种比较常见的水果,肉质酸软、风味甘甜,营养价值比较高,含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、果胶等多种营养物质,适量食用可以使身体相对稳定的摄入营养物质,其中所含有的膳食纤维,还可以促进胃肠蠕动,起到促进排便的作用,大便不畅的人群可以适当的食用,能够起到改善排便困难的问题。由于无花果只是一种食物,并不具有药物的功效,而且所含有的铁元素比较少,并不能够起到补血的效果。

但是患者在吃的时候应注意摄入量,避免过多食用,以免增加胃肠道负担,引起胃肠不适,如果患者想要补血,可以多吃一些铁含量比较丰富的食物,比如猪肝、鸭血、黄豆等,所含有的铁元素比较丰富,能够起到补血的效果。

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