背心痛是指后背中心痛，后背中心痛可能是寒冷刺激、韧带损伤、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等原因导致。
1、寒冷刺激：
如果平时没有注意后背部位的保暖，受到寒冷刺激后会引起背部肌肉痉挛，出现后背中心疼痛的现象。需要加强局部保暖，根据天气变化及时调整衣物，能够使症状逐渐缓解。
2、韧带损伤：
如果之前做了剧烈运动，会对腰背部的韧带造成牵拉，还会使韧带受损后出现后背中心肿胀、疼痛等症状。可以使用冰袋对局部冰敷，能够促使皮下毛细血管收缩，缓解不适症状。
3、腰背肌筋膜炎：
考虑是急性腰扭伤治疗不当、慢性损伤等原因引起，患病后会使腰背部出现无菌性炎症，引起弥漫性钝痛、皮肤麻木、肌肉痉挛等症状，严重时会累及后背中心。可以遵从医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠凝胶膏等药物治疗。
4、腰椎间盘突出症：
通常是腰椎退变、慢性劳损等原因导致，患病后会压迫周围神经以及组织，使患者出现明显的疼痛感，甚至会使疼痛放射至后背中心。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
5、腰椎滑脱：
通常是慢性劳损、应力性损伤等原因引起，患病后也会出现腰部疼痛，如果病情比较严重，甚至会出现后背中心痛，还会伴有下肢疼痛、麻木等症状。可以遵医嘱选择塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊、布洛芬片等药物治疗。
平时要注意休息，不可以做剧烈的运动。如果症状比较严重，还需要及时就医。
