专家建议: 可适量吃
建议用量: 30g(约2只)/天
慎食人群: 对海鲜过敏者、痛风患者
宜食原因: 龙虾中含有蛋白质、脂肪、卵磷脂等成分,孕妇血糖高适量吃,通常能够为机体提供营养,增强自身的抵抗力,龙虾中含有的糖分比较少,孕妇血糖高适量吃一般不会使血糖升高。
注意事项: 龙虾可以选择爆炒,避免过量食用。
正文:
孕妇血糖高可适量吃龙虾。
建议用量:30g(约2只)/天。
孕妇血糖高应忌食糖分含量高的食物,龙虾中含有蛋白质、脂肪、卵磷脂等成分,孕妇血糖高适量吃,通常能够为机体提供营养,增强自身的抵抗力,龙虾中含有的糖分比较少,孕妇血糖高适量吃一般不会使血糖升高,所以不必过于担心。
龙虾可以选择爆炒,避免过量食用,如果自身属于海鲜过敏者,则不建议吃,容易出现过敏反应,比如皮肤瘙痒、丘疹等症状,龙虾中含有一定的嘌呤,不建议痛风患者吃,会导致尿酸升高。
孕妇血糖高需要做好血糖监测工作。平时还需要保持积极乐观的心态,避免压抑的情绪,保证充足的睡眠,不要长时间熬夜,更不建议进行剧烈运动,比如跳高、跳远、打球等,以免影响胎儿发育。