吃坏肚子了通常指引起腹部不适，网购的食物引起腹部不适可以通过纠正不良饮食习惯、适当运动、口服西药、口服中成药、中医理疗等方法处理，可以根据个体情况在医生的指导下选择正确的处理方法。
1、纠正不良饮食习惯：
如果一次性吃了较多网购的食物，过多内容物会在胃肠道堆积，出现腹痛、恶心等身体不适，应注意纠正不良的饮食习惯，不可以暴饮暴食。
2、适当运动：
如果只是出现了轻微的腹部不适，可以在身体条件允许的情况下适当跳绳、跑步等，可以促进胃肠道蠕动，加快机体的新陈代谢，缓解腹部胀痛。
3、口服西药：
如果网购的食物存在过期的现象，则有可能会引起细菌感染，引起腹痛、腹泻等症状，可以在医生的指导下口服阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。
4、口服中成药：
如果吃了网购的食物出现了功能性消化不良，则可以在医生的指导下口服健胃消食片、保和丸、枳实导滞丸等药物进行治疗，可以起到消食导滞的作用。
5、中医理疗：
如果腹部不适的症状比较严重，在遵医嘱口服药物的同时，也可以去正规医院的中医科就诊，在医生的操作下通过按摩、针灸等方法促进局部的血液运行，改善脾胃的功能，从而辅助减轻临床症状。
平时应购买正规厂家生产的零食、主食等，避免吃过期或者变质的食物。
