腰痛可能是局部受凉、过度劳累、外伤、腰椎间盘突出症、肾小球肾炎等原因引起，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解，建议患者立即就医，在医生的指导下规范治疗。
1、局部受凉：
天气寒冷时穿的衣物过于单薄，容易使腰部受凉，导致血管收缩发生异常，从而引起腰部疼痛，在添加衣物保暖后，症状会自行改善。
2、过度劳累：
如果进行了高强度的体力劳动，可能使腰部有大量的乳酸堆积，不能够及时排出，可能有腰部不适的现象，可以对局部进行按摩，能够促进乳酸排泄，从而减轻不适症状。
3、外伤：
如果腰部受到了直接暴力或者间接暴力，会使局部软组织受到不同程度的损伤，也会出现疼痛、肿胀等现象，可以使用冷敷或者热敷的方法改善，也可以遵医嘱服用云南白药胶囊、三七片、活血止痛胶囊等药物治疗。
4、腰椎间盘突出症：
经常弯腰工作可能诱发该病，由于腰椎间盘多个部分发生退行性改变，压迫周围神经后可能有下肢麻木、腰部疼痛的现象，可以遵医嘱服用腰痹通胶囊、腰痛宁胶囊以及大活络丸等药物治疗。
5、肾小球肾炎：
形成原因与感染有关，患病后肾小球滤过功能受损，会出现血尿、蛋白尿等现象，在炎症的刺激下，还可能有腰部疼痛的症状，可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物治疗。
患者在生活中要做好身体的防寒保暖工作，也要劳逸结合，可以吃一些营养丰富的食物，比如虾皮、豆腐、瘦肉等，对身体健康有益。
