猕猴桃和牛奶可以一起吃吗

正常情况下，猕猴桃和牛奶通常可以一起吃，适量的吃不会对人体健康造成影响，而且还有利于人体健康。

猕猴桃是日常生活中常见的一种水果，其中的维生素C、维生素E、膳食纤维含量较为丰富。牛奶是常见的一种饮品，其中含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种微量元素，这两种食物中的营养成分并不冲突，在一起吃并不会发生相互作用，吃了之后可以为身体补充多种营养，对身体健康有好处。

在吃这两种食物的时候，并不会影响到其中一种营养成分的摄入，而且这两种食物在一起吃还能够改善由营养不良引起的身体虚弱症状。同时还可以为身体补充能量，对缓解能量不足引起的身体乏力、身体疲劳感也有帮助，所以这两种食物能在一起吃。

在吃猕猴桃和牛奶的同时，还可以适量的吃一些鸡蛋、瘦肉、大虾等食物，在日常生活中应做到膳食均衡，对身体健康有好处。另外在吃食物时不可以暴饮暴食，以免增加胃肠道的负担，引起胃部不适症状。