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• 小米的营养价值与功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作为咱们北方地区，常用的一种这个食物，它的保健作用是非常广泛的，中医认为这个小米，它能够治反胃、热痢，能够益丹田、补虚损，开这个肠胃，它归经一般认为，它归在肾经、脾经、胃经，主要在我们在生活当中，主要是治疗：第一，就是健脾和胃，补益虚损综合益肾，解热解毒的一个作用，特别是对于脾胃虚热、反胃呕吐，消渴泄泻，就是特别对于这种热性的，这种胃肠的疾病，它有保健作用。第二，小米当中它含有，多种的有益的功能因子，能够滋阴壮阳、优生的作用，现代医学研究认为，它的这些作用主要是因为，这个小米的当中，它含有类雌激素样的物质，还含有丰富的锌锰锡等，这些这个微量元素，它对于性功能，对于生育功能，都有很好的这种保健的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 78521次

• 豆浆粉的营养价值与功效

  豆浆粉它有很多的营养价值，豆浆粉里面含有大量的膳食纤维，它可以有效的阻止糖的过量吸收，所以有很好的排便的作用，所以对于糖尿病的防治，有很好的治疗作用。另外豆浆粉，主要是以大豆，为主要原料制成粉状的速溶的饮品，主要的是给人提供能量，可以有效的防治冠心病、高血压、肥胖，还有便秘的症状。豆浆粉中所含有的一些矿物质，才能够给人民提供更多的物质，可以有效的防止人的骨质疏松，还能够明显地降低血脂，改善人的血流，可以防止心脑血管疾病的发生。另外豆浆粉中，含有很多的卵磷脂，卵磷脂可以有效的降低人的血脂，可以有效的减少脑细胞的死亡，可以预防脑中风的发生。另外豆浆粉中含有大量的维生素c，维生素c是强氧化剂，它可以有效的提高人体的免疫力，可以有效的预防感冒和炎症疾病的发生，而且对脑细胞也有很好的促进作用。另外豆浆粉中大豆蛋白的含量比较高，可以给人提供很多的能量，可以有效的防治冠心病、高血压疾病的发生。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 16797次

• 紫米的营养价值与功效
  紫米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的一种作用，紫米当中含有非常丰富的蛋白质，碳水化合物，b族维生素，钙，铁，钾，镁等营养元素，它的营养非常丰富，多吃的话具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，润色补精的功效，对于少年白发，还有妇女产后虚弱，病后体虚，以及贫血肾虚都有很好的一个补养作用。建议大家平时可以适当的用紫米熬成粥喝，具有很好的食用价值，同时还应该要注意饮食上多吃一些清淡温热易消化的食物，不要吃一些其它像油炸，还有烧烤腌制的食品，大家应该要少吃一些。同时注意保持心情舒畅，不要有太大压力，适当的吃一些紫米对于人体的健康来说，具有很好的效果。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-08 10026次

• 鱿鱼的营养价值与功效
  鱿鱼中具有丰富的高蛋白、低脂肪、低热量的优点。鱿鱼的营养价值一点都不比牛肉，还有金枪鱼低，鱿鱼中含有多种的维生素以及钙质、磷、铁，还有锰、碘、铜等多种元素，它主要的功效就是可以有效的减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成是具有一定功效的。再就是鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼的发育和造血也是十分有利的，可以预防贫血，对于肝脏是有解毒、排毒功效的，而且还能够调节血压，可以补充脑力，预防老年痴呆。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-03 25786次

• 薏仁米的营养价值及功效
  病情分析：薏仁米富含高蛋白、 B族维生素、膳食纤维及多种矿物质及人体所需的多种氨基酸，是一种营养平衡的谷物，具有健脾止泻、利水渗湿、解毒散结、排脓等功效，对水肿、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛等病症有一定的调理和缓解症状的功效。意见建议：薏仁米味甘、性凉，作为食物可适量食用，做粥、茶、汤等。但虚寒精滑、精液不足、脾虚无湿、大便燥结者及孕妇谨慎食用。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2023-12-25 602次

• 小麦的营养价值及功效
  病情分析：小麦中含有淀粉、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及矿物质等营养成分，营养价值较高。小麦味甘、性微寒，具有健脾益肾、益气养胃、除烦、止汗等功效，经常食用可起到调理肠胃、改善睡眠等作用。意见建议：小麦是种常见的谷物，虽然营养较丰富，对人体有一定的调理作用，但正常食用功效有限，不能代替药物的治疗作用，如果身体有不适症状，建议及时到医院检查就诊。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2023-12-26 1801次

• 红米营养价值高还是黑米
  一般黑米在营养成分的丰富性上略胜一筹，但红米也有其独特的营养优势。从营养组成上来看，红米和黑米都富含碳水化合物，能为人体提供必要的能量。红米中的蛋白质对于维持肌肉和组织的健康至关重要，而黑米中的植物蛋白质含量也相当可观。在纤维素方面，两者均
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-30 0次

• 红米营养价值高还是黑米
  红米营养价值与黑米营养价值相比较，黑米营养价值相对高一些。红米属于禾本科稻属植物，是一种杂草稻的植物，红米味甘、性温，通常含有蛋白质、糖类、膳食纤维等成分，可以补充患者体内所需要的优质蛋白质，也可以促进患者的肠胃蠕动，但是红米需要趁热食用，变凉后会出现发硬的现象，所以对肠胃功能不佳的患者不能过多的食
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-10 3348次