入睡难可能是环境过于嘈杂、不良饮食习惯、植物神经紊乱、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等原因导致，建议患者及时就医。
1、环境过于嘈杂：
如果在睡觉时所处环境过于嘈杂，通常会影响到睡眠质量，会出现入睡困难，调整睡眠环境能够有所缓解。
2、不良饮食习惯：
在睡觉前喝咖啡、浓茶等饮品，容易使中枢神经处于兴奋的状态，提高神经兴奋性，从而影响睡眠，在睡前应避免喝咖啡以及浓茶，可以适当的喝一些牛奶，帮助改善症状。
3、植物神经紊乱：
主要是精神过度紧张、心理压力过大、精神受到刺激等因素引起，容易导致交感神经兴奋度升高，从而影响到睡眠质量，可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等药物治疗。
4、神经衰弱：
其发病原因一般与长期的情绪紧张和精神压力过大等因素有关，从而导致了大脑功能失调,，引起入睡困难，可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片、盐酸阿米替林片等药物治疗。
5、甲状腺功能亢进症：
随着体内甲状腺激素的增高会导致全身的代谢加快，使神经系统的兴奋性增加，患者会出现睡眠困难，可以在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢灵片等药物治疗。
日常生活中应注意锻炼身体，比如散步、打羽毛球、瑜伽等，但是要避免太过劳累。还要养成合理健康的饮食习惯，规律作息，避免长时间熬夜。
