近期，我接诊了一位32岁的男性患者，腹部总是出现疼痛，并且还有频繁的腹泻，经过检查，我发现他的症状与肚脐周围受凉、气血不畅有关，于是，我为他制定了以温养神厥穴为主的中医治疗方案，但这位患者不知道神阙穴在哪里，相信大家也有同样的疑问，接下来我会针对这一问题，为大家详细解答。

神阙穴，又称脐中，是人体任脉上的重要穴位。它位于脐部正中，深部直接与小肠相连，这个穴位是胎儿从母体获取营养的通道，更是维持胎儿生命活动的重要门户。从中医的角度来看，神阙穴具有巩固根本、和胃理肠等功效，当出现腹部疼痛以及腹泻的现象，适当的对此穴位进行按摩，能够起到一定的治疗作用。

神阙穴日常注意事项：

1、保健方法：可以使用隔盐、隔姜的保健灸法，但需要注意操作间隔和灸的次数，一般每月10次左右为宜，以每晚9点灸之为佳，以感到局部温热舒适，稍有红晕为度。

2、按摩方式：按压神阙穴时需要保持平心静气，可以通过调整呼吸，保持平心静气，每天睡前按压15~20分钟，有助于身体元气的提升。

在按摩神厥穴的过程中应严格操作，不可忽视每一个动作，因为这些动作能够让你的身体得到改变，需要细心进行，长期坚持，最后祝身体健康。