排卵之后,一般基础体温偏高有3天~5天,这只是一个大概的参考范围,需要根据实际情况分析。
当女性在排卵后局部可能会形成黄体,刺激体温调节中枢后可能会诱发体温上升,大约会高于平常体温0.3℃~0.5℃,均属于正常的生理现象,无需过度紧张,也不需要特殊治疗,一般会随着排卵周期的变化而恢复正常。如果女性体质比较好,排卵后黄体逐渐萎缩的时间比较短,大概体温会偏高3天,如果体质比较差,黄体逐渐萎缩的时间会比较长,体温偏高的现象也会有所延长,大概需要5天。由于每个人的实际情况,具体的时间也存在一定的差异,需要因人而异。
女性在平时生活中需要养成良好的生活习惯,每天要规律作息,避免长期熬夜,也可以适当进行瑜伽、慢跑、打羽毛球等运动,能够增强自身抵抗力,对身体健康有益。