月经期间能否跑步是好多女性朋友们最为纠结的话题？即便不痛经，是否可以跑800米呢？今天就在这里给大家揭秘一下答案。

正常情况下，女性不痛经，在月经期间是可以跑800米的，跑步是一种有氧运动，通过跑步能够增强心肺功能，还能够消耗体内的热量，能够锻炼身体，有益于身体健康。在月经期间不痛经，可以适当的挑战跑800米，一般不会对女性的身体健康造成影响，也并不会影响到月经。

在跑步期间我想给大家分享一下几点建议：

1、做好热身

2、调整呼吸

运动，不仅能让我们的身体更加健康，还能让我们的心情更加愉悦。在挑战800米的过程中，我们不仅能够感受到身体的变化，还能收获到那份独特的成就感。所以，不妨让我们一起动起来，让生活因运动而更加美好！