就在前一段时间，我发现身上出现了一些红色的斑块，起初以为是普通的皮肤过敏，但随着时间的推移，斑块越来越多，且伴有轻微的瘙痒。我开始感到不安，于是决定前往医院就诊。

医生仔细检查了我的皮肤状况，并询问了相关症状。经过一系列检查后，医生告诉我这是玫瑰糠疹，整个患病过程当中可能会度过四个阶段。

那么，玫瑰糠疹的四个阶段，你知道吗？今天我就将真实的患病经历，分享给大家：

1、前驱期：这个阶段，我主要是出现了一些轻微的症状，如头痛、低热等。当时并没有意识到这是玫瑰糠疹的前兆。

2、发展期：随着病情的加重，身上的红色斑块越来越多，且伴有明显的瘙痒。这个阶段是最难受的，晚上常常因为瘙痒而难以入睡。

3、高峰期：在这个阶段，病情达到了顶峰，斑块遍布全身，瘙痒感也更加剧烈。但幸运的是，这个阶段也是病情开始好转的标志。

4、恢复期：经过一段时间的治疗和护理，病情逐渐好转，斑块开始消退，瘙痒感也减轻了。这个阶段虽然仍有不适，但已经看到了康复的希望。

我这次患病经历，我也总结出来了一些需要注意的事项：

1、保持皮肤清洁：每天使用38~40℃的温水冲洗患处，不可以使用刺激性的肥皂或沐浴露，尽量穿棉质宽松的衣物，减少对患处摩擦。

2、规律作息：患病期间医生还建议我保证充足睡眠，每天晚上的睡眠时间应不少于8小时，充分休息有助于身体恢复。

希望我的分享能为同样遭遇此病的朋友们提供一些帮助和信心。让我们一起努力，战胜疾病，迎接美好的未来！