前几日，我在门诊遇到了一位患者。他高热不退，鼻流浊涕，咽喉肿痛，显得十分难受。在经过详细的询问和检查后，我发现他其实得的是热伤风。那么热伤风怎么回事，遇到这种情况我们要怎么办，下面来跟大家分享一下。

热伤风是怎么回事？

热伤风，其实就是夏季感冒，多因天气热，人体毛孔张开，突然受凉导致。症状一般表现为发热、头痛、鼻塞流涕、喉咙肿痛等。虽然听起来跟普通感冒差不多，但热伤风更偏向于“热”字，所以治疗起来也有其特殊性。

得了热伤风怎么办？

1、喝水是关键：每天至少喝8杯水，保持身体水分充足，有助于排毒和缓解喉咙不适。

2、清凉食物助降温：推荐吃西瓜、冬瓜、绿豆等清凉食物，既能解暑又能减轻热伤风症状。

3、适度运动：虽然热伤风时身体不舒服，但适度散步或做瑜伽，有助于身体康复，但切记避免剧烈运动。

4、休息要充足：热伤风期间，身体需要休息来恢复，尽量保证每晚7-8小时的睡眠。

热伤风虽然难受，但只要我们正确应对，好好休息，很快就能恢复。记住，身体是革命的本钱，一定要好好照顾自己哦！