肚子胀气一般指的是腹胀，腹胀可能是吃饭速度太快、食用了产气食物、消化不良、慢性胃炎、胆囊炎等原因引起的，如果持续不缓解，建议及时就医。
1、吃饭速度太快：
如果在吃饭时速度太快，很容易吞入过多空气，这些空气进入胃部则会引起胃胀，可以通过腹部顺时针按摩来改善，平时吃饭放慢速度。
2、食用了产气食物：
如果吃了太多红薯、洋葱、黄豆等容易产气的食物，也会造成腹部胀气，一般调整饮食后可以改善，不需要特殊处理。
3、消化不良：
如果进食了大量难以消化的食物，比如炸鸡排、肥肉等，会增加胃肠道的消化负担，进而引起消化不良的症状，通常表现为腹胀、恶心、呕吐，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片、胃蛋白酶片等药物改善。
4、慢性胃炎：
由于胃部黏膜长期受到慢性炎症的刺激，会引起一系列胃肠道不适，通常表现为腹胀、饭后饱腹感、食欲下降等，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片、复方雷尼替丁胶囊等药物治疗。
5、胆囊炎：
胆囊发生炎症也会对消化功能造成一定的影响，通常会造成胃肠道内的食物堆积过久或者是胃肠道积气，进而会引起腹胀，可以在医生指导下服用消旋山莨菪碱片、头孢克洛缓释片、硫酸阿托品片等药物治疗。
平时要养成良好的饮食习惯，吃饭时一定要细嚼慢咽，不可以暴饮暴食。
